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MOCHILA ESCOLAR - Nunca é cedo para cuidar da coluna!!

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Mochilas muito pesadas ou carregadas de maneira incorreta podem provocar sérios problemas de coluna nos estudantes. O excesso de peso dificilmente provocará alguma dor imediata na criança ou adolescente, mas com o passar dos anos aqueles que abusarem poderão apresentar comprometimento das articulações e da musculatura da coluna, favorecendo ahiperlordose (aumento anormal da curvatura lombar) e a escoliose (desvio lateral da coluna).

Mochilas de rodinhas podem ser uma boa alternativa para o problema de sobrepeso, mas também devem ser utilizadas de maneira correta. Puxar a mochila somente com um braço pode forçar o ombro e torcer o corpo. O indicado é alternar os lados utilizados para conduzi-la ou levá-la na frente do corpo.

 — em Práxis Clínica - Aline Labate Fernandes.

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